クイズ
ﾀﾞｲｴｯﾄの最後・ｳﾞｪｼﾞﾀﾘｱﾝ最新検定
♪ﾀﾞｲｴｯﾄの最後・ｳﾞｪｼﾞﾀﾘｱﾝ最新検定で、ｷﾐののﾀﾞｲｴｯﾄ適正を診断★
(^o^)ﾀﾞｲｴｯﾄの最後・ｳﾞｪｼﾞﾀﾘｱﾝ最新検定とか「脂肪の種類によっては落としやすい脂肪があるのをご存知ですか？脂肪（体脂肪）には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。」などがﾀﾞｲｴｯﾄの最後・ｳﾞｪｼﾞﾀﾘｱﾝ最新検定のｺﾂ◆
問題：1
入浴法として誤っているのはどれでしょう?
- 1 .足からかけ湯をし､じょじょに上にかけながら首のあたりまでかけてから入浴する
- 2 .肩からかけ湯をし､これを数回繰り返してから入浴する
- 3 .ゆっくりと足の方から入り半身浴~全身浴に移行していく
- 4 .血液循環を良くし新陳代謝を促進させるために､少しづつ手足を動かす
⇒解答する
問題：2
おおよその目安として､温泉に入っている標準的な時間は以下にうちどれが正しいでしょう?
- 1 .顔から汗が流れ落ちる位までがまんする
- 2 .汗ばんできたらいったん出る
- 3 .汗ばむ前に出る
- 4 .汗に関係なく3分以内に出る
⇒解答する
問題：3
温泉入浴後の行動として間違っているのはどれでしょう?
- 1 .温泉の成分をふきとらない(水滴のみを拭き取る)
- 2 .石鹸で温泉の成分をしっかり流す
- 3 .水などｺｯﾌﾟ一杯程度の水分補給をする
- 4 .ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙなどでｽｷﾝｹｱ
⇒解答する
問題：4
つぎのうち誤った入浴法はどれでしょう?
- 1 .高温の湯は胃腸の働きが鈍くなり食欲が抑制され減量につながる
- 2 .低い温度の温泉に入ると食欲が増してくる
- 3 .高血圧の人ははなるべく低い(体温程度)温度の温泉に入る
- 4 .冷え性の人は足を高温(43度)のお湯と水を交互にかける温冷交替浴が逆効果的になる
⇒解答する
問題：5
美容に良い温泉入浴法について間違っているのはどれでしょう?
- 1 .香りの良い植物を浮かべての入浴
- 2 .汗を出すため高温での入浴
- 3 .湯の中で運動しながらの入浴
- 4 .大勢でお話しながらの入浴
⇒解答する
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そんな時は、ﾓﾊﾞｲﾙｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ
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