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クイズ
ﾀﾞｲｴｯﾄのおかし・title人気試験
ﾀﾞｲｴｯﾄのおかし・title人気試験で、ｷﾐののﾀﾞｲｴｯﾄ潜在能力を教えるよ(^^)/
(-_-)ﾀﾞｲｴｯﾄのおかし・title人気試験の次は「機会があれば是非チャレンジしてみてはどうでしょうか？？」なんてのがﾀﾞｲｴｯﾄのおかし・title人気試験の秘密の奥義◎
問題：1
運動を定期的に行うと基礎代謝が高まる事が知られている｡また､運動をした直後でもｴﾈﾙｷﾞｰ消費は通常よりも高く保たれる｡
では､運動した直後からｴﾈﾙｷﾞｰ消費の高値はいつまで続くか｡
- 1 .約1時間
- 2 .2時間~4時間
- 3 .12時間~24時間 (半日~1日)
- 4 .1日以上
⇒解答する
問題：2
ｽﾎﾟｰﾂをするものに欠かせない持ち物といえば水分だ｡
運動を行う場合､飲料の糖分は何%が好ましいか｡
(※運動の種類によって異なる)
- 1 .約0.5%
- 2 .2~6%
- 3 .約10%
- 4 .15~20%
⇒解答する
問題：3
多くのｱﾐﾉ酸は肝臓で分解されるのに対し､一部のｱﾐﾉ酸は筋肉で分解される事で知られている｡
ｽﾎﾟｰﾂ飲料やﾌﾟﾛﾃｲﾝなどに含まれている､この必須ｱﾐﾉ酸のことを何という?
- 1 .BCKDH
- 2 .DIT
- 3 .TCA
- 4 .BCAA
⇒解答する
問題：4
ﾏﾗｿﾝ選手などがおこなう､運動前に肝臓､及び筋肉にｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝを大量に貯蓄する食事の方法を何という?
- 1 .ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ･ｾｰﾌﾞ
- 2 .ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ･ﾛｰﾃﾞｨﾝｸﾞ
- 3 .ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ･ｴｸｽﾌﾟﾛｰｼｮﾝ
- 4 .ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ･ｴﾌｨｼｪﾝｼｰ
⇒解答する
問題：5
今､真っ盛りの北京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ!
では､食事は試合何時間前に完了すべきか｡
- 1 .1~2時間
- 2 .2~3.5時間
- 3 .3.5~4時間
- 4 .4~5時間
⇒解答する
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